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晚上10点睡觉，大错特错？人过70岁，睡觉尽量要做到这5点
很多中老年朋友一辈子都坚信一个养生常识：早睡早起身体好，晚上10点必须准时上床睡觉。尤其是年过70岁的老人，每天严格卡点10点入睡，哪怕毫无睡意、躺在床上翻来覆去，也硬逼着自己闭眼躺着，觉得只要睡得早，身体就一定好。 但很多三甲医院老年科医生直言：人过70岁，死板坚持晚上10点睡觉，其实是错的。这套作息标准，更适配年轻人，根本不适合高龄老人的身体状态。 随着年龄增长，70岁以上老人的生物钟、睡眠结
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西媒：巴斯克足协已向CSD提出申请，希望能独立参加国际赛事
据西班牙媒体《OK Diario》报道，巴斯克足球联合会（FVF）再次启动争取巴斯克地区代表队获得国际官方认可的程序，已向西班牙国家体育委员会（CSD）提出申请，希望依据西班牙《体育法》的相关规定，使巴斯克代表队能够独立参加国际足球赛事，包括欧洲杯和世界杯预选赛。 巴斯克足球联合会近日宣布，已正式请求西班牙国家体育委员会根据《体育法》第48.2条重新启动相关程序。该机构在声明中表示，巴斯克足球凭借
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出场227分钟仍不卖，巴萨对加维的态度很明确
据《马卡报》报道，尽管加维本赛季在弗里克手下出场时间有限，巴塞罗那依然没有任何出售这名中场球员的打算。 现年22岁的加维出自拉玛西亚青训，他对自己的处境并非完全满意，但也没有考虑在即将到来的转会窗口离开俱乐部。 本赛季对加维而言并不轻松。他在弗里克体系中的重要性下降，由于位置竞争激烈，获得出场时间变得极为困难。目前他在出场顺位上落后于佩德里、罗德里、马克·贝尔纳尔、弗兰基·德容、达尼·奥尔莫和费尔
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英伟达CEO换人，盘中市值跌破4万亿美元
11月12日，英伟达董事会宣布，黄仁勋已辞去总裁、CEO及董事会成员职务，即刻生效。英伟达现任执行副总裁兼CFO科莱特·克雷斯（Colette Kress）已同意担任临时CEO，在继任者确定之前，科莱特·克雷斯将在担任临时CEO的同时继续履行执行副总裁兼CFO的职责。 英伟达董事会同时宣布，董事会已启动CEO的遴选工作，将同时考虑内部和外部候选人。 据英伟达介绍，科莱特·克雷斯自2013年9月加入
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12-13热火夺得两连冠，14年志在三连冠的热火，为何会输给马刺？
2012年、2013年，热火队连续两个赛季夺得总冠军，风头一时无两。2013年的总决赛第6场，雷阿伦那记价值连城的三分，硬生生的从马刺队手中抢走了冠军。一年之后，剧本却彻底反转。詹姆斯领衔的热火队志在冲击三连冠，可是总决赛却1:4被马刺队绅士横扫。5场比赛净负70分，创造了总决赛历史上最大的系列赛总分差。为什么三巨头领衔的卫冕冠军输得会这么干脆呢？ 一、马刺打出了历史级别的进攻 这年的马刺已经不是
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冬窗重磅转会？罗马诺：德布劳内可能离开那不勒斯，他在这不开心
直播吧11月15日讯 罗马诺更新个人频道，他透露德布劳内可能在冬窗离开那不勒斯，下家有埃因霍温等队。 罗马诺内容 接下来还要提到一些可能在一月份离队的球员。我一直在提醒你们密切关注德布劳内。一定要密切关注德布劳内，因为德布劳内可能会成为一月转会窗的一大惊喜，也是最具分量的重磅人物之一。那不勒斯本赛季的开局十分艰难，输掉了很多比赛。主教练阿莱格里过去几周一直处于下课危机之中，目前他暂时看起来是安全的